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女人闭经前,身体会先发出4个“信号”,若再不保养就“晚”了

发表于:2019-05-16 14:32 作者:新闻小编 来源:新闻小编

做女人难,这是不少女人的心里话。因为当女人到达一定的年龄就会闭经,这是一个女人由成熟走向衰老的必经过程。资料显示,超过80%的女性闭经的年龄在45岁-55岁之间。也就是说,女性年过40之后,就要开始注意身体的变化了,一旦身体出现发下信号,暗示你快闭经了,要早点预防,把衰老关在门外,留住更多的青春岁月,和家人朋友多享受一下人生。

1.皮肤干燥没光泽

女人的皮肤年轻是远离衰老最好的“镜子”。快要闭经的女人,由于女人的内环境发生一些变化,皮下组织水分会变少,皮肤会变薄变干,看起来没有光泽,随之而来还有与日俱增的皱纹,甚至在皮肤上还会出现瘙痒,身体的新陈代谢减慢人体很容易发胖。

2.骨质疏松

女性身体的雌激素是维持骨骼健康的物质,雌激素的分泌在正常范围内,身体吸收钙质就会加速,快要绝经时,卵巢各方面机能都会减退,所以雌性激素分泌相应减少,影响钙质的吸收,骨质疏松的问题就会出现了。

3.出现肥胖

女人在快要闭经的时候,身体的新陈代谢能力会降低,血液循环能力变慢。也会导致身体器官的能力降低,身体中的脂肪等物质不能及时的排出体外,就会在体内造成堆积的现象,造成身体肥胖。

4.小便情况发生转变

既然说到闭经,那女性生殖器系统肯定会受到影响,会出现比较明显的变化是尿液难以释放,还有阴道也会因为分泌物少了而变得很干涩。

女性的身体出现这些情况时,一般都是闭经期要到来的信号。如果有这些现象出现,通过一些方法是可以减缓这些症状出现的,如果能把这些方法坚持下来,还会有推迟闭经延缓衰老。

饮食调理

饮食要以清淡为主,尽量不要吃富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物。要控制盐的摄入量,因为绝经之后女性的内分泌会发生改变,容易引起高血压或水肿,所以每天的食盐量要控制在三克以内。

常吃红枣

红枣具有调节气血的作用,并且能有效改善女性月经不调的问题,而且红枣能够增强女性的身体素质,可以帮助治疗多种妇科疾病,能有效缓解闭经的症状。

麦冬

麦冬具有滋阴补气、养宫调血的作用,女人在绝经期经常用麦冬泡水喝,可以起到滋阴养颜、为子宫补充气血的作用。我们每周喝2次麦冬泡水,可以起到活血子宫气血运转,提升子宫活性的作用,对女人养护子宫、预防过早绝经有很大的帮助。

快要闭经的女人,最应该注意自己的身体健康。而适量的运动,不仅有利于身体里面血液的循环,而且对身体健康也是大有裨益。

以上图片来自网络

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