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宝宝不吃辅食,不是没加调味品,可能是你没选对食材!

发表于:2019-05-09 09:14 作者:新闻小编 来源:新闻小编

总有很多宝妈问我,宝宝不吃辅食怎么办,是不是食物太淡了,要不要加点调料,我想跟宝妈们说,宝宝不吃辅食不一定是因为食物没有味道,也很可能是我们的小宝贝还不能适应突然从喝奶到吃辅食的过程,千万不要因为宝宝不愿意吃辅食,就添加如盐之类的调味料,一周内的宝宝肠胃发育不够完善,过早的添加调味品不仅对肠胃不好,也会给宝宝肾脏带来负担,时间长了,对宝宝身体健康非常不利!

如果妈妈们真的担心是因为食材的口感问题,让宝宝拒绝吃辅食,那么在平时做辅食的时候,可以挑选一些自身口感就很不错的食材,即使什么都不加,也能让做出的辅食很好吃。今天我们给大家推荐的这道辅食——奶香南瓜条。食材就用到了南瓜,南瓜是宝宝辅食添加中的明星食材,营养丰富,口感甜糯,很容易让宝宝接受。我们这道辅食,用南瓜,搭配面粉、奶粉、鸡蛋黄(鸡蛋清过敏的宝宝不用担心哦),做成一道小糕点,奶香浓郁,还能锻炼宝宝咀嚼能力和抓握能力哦!

图片来源于网络

南瓜是生活中非常常见的食材,营养十分全面,南瓜中含有淀粉、胡萝卜素、多糖、维生素等营养物质,其中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。南瓜甘温,能补中益气,通络止痛,解毒杀虫。南瓜子在中医学上是具有杀虫作用的。多吃南瓜可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗,并能减少麻疹的患病危险和死亡率。南瓜果胶含量高,能够保护胃黏膜,除了果胶、胡萝卜素,南瓜还含有丰富的膳食纤维,有润肠通便的功效哦。所以给宝宝食用适量的南瓜是有很多益处的。

在给宝宝添加这道辅食时,要确保宝宝对所有的食材都没有过敏反应哦!食材添加原则是先少量添加,每次只添加一种食材,连续给宝宝吃三天,注意观察,如果宝宝有异常反应,应该暂时停喂。食材清单

食材准备:南瓜80g、面粉60g、奶粉20g、蛋黄1个、

<<重点:制作量不代表宝宝食用量跟我一起做

▲步骤一:将南瓜去皮洗净,然后切成小块

▲步骤二:将切好的南瓜倒入料理机中,再倒入适量清水

▲步骤三:将南瓜打成细腻的泥

▲步骤四:将打好的南瓜泥倒入碗中

▲步骤五:然后将面粉筛入南瓜泥中

▲步骤六:再将奶粉倒入碗中

▲步骤七:最后将蛋黄倒入碗中

▲步骤八:将所有的食材一起搅拌均匀

▲步骤九:将食材搅拌至均匀无颗粒

▲步骤十:蒸碗底部垫层硅油纸,将拌好的南瓜米糊倒入蒸碗

▲步骤十一:将蒸碗覆上保鲜膜,然后扎几个小孔

▲步骤十二:辅食锅中倒入清水,上蒸屉,将蒸碗放入锅中,冷水上锅蒸25分钟

▲步骤十三:蒸好后取出蒸碗,揭去保鲜膜,然后倒扣脱模,再揭去硅油纸

▲步骤十四:稍稍冷却,然后用刀切成条状

▲步骤十五:又香又软的奶香南瓜条就做好啦,宝宝一手一个,好吃到停不下来哦

参考月龄:8月+

制作成功率:85%重点关照

1、宝宝适当的吃一些南瓜非常好,但一定不能吃太多,皮肤容易变黄,南瓜里面含有非常丰富的类胡萝卜素,这种物质比较多存在于水果以及黄叶蔬菜里面,像南瓜,胡萝卜等就含有很多,如果宝宝一下子吃太多南瓜,就会摄取太多的胡萝卜素,容易堆积在表皮角质层,像脚掌,手掌,人中,前额,指甲旁边以及关节周围皮肤就会变成柠檬黄般的颜色,让小朋友看起来就像是黄疸一样,这种症状被称为胡萝卜素黄皮症。所以给孩子吃南瓜,每天都不要超过一顿主食的量。

2、这道辅食中有用到配方奶粉,所以和宝妈们普及一下关于宝宝喝奶粉要喝到多大这个问题,建议一岁内的宝宝还是以奶为主,可以喝母乳或者是配方奶粉,宝宝一岁以后,能吃的食物更加丰富了,平时饮食均衡的宝宝,这个时候可以喝纯牛奶。如果宝宝营养不良,或者对牛奶过敏,建议还是喝配方奶粉哦!

3、这道辅食中添加了蛋黄,没有蛋清,所以对蛋清过敏的宝宝也不用担心,可以食用。

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