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深圳肤康皮肤健康:牛皮癣反反复复,关键要改善你的饮食!

发表于:2019-05-14 11:00 作者:新闻小编 来源:新闻小编

对于牛皮癣皮肤,有部分人在长期医治后无果都失去了医治的信心。提醒大家,得了牛皮癣,不但要积极医治,我们还应注意平时的饮食,这对牛皮癣病情的康复是很重要的。

牛皮癣平日在饮食上应注意什么

多吃谷类食品

谷类食物是传统膳食的主体,不过,牛皮癣皮肤越来越倾向于食用更多的动物性食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高,对牛皮癣的预防不利。因此,牛皮癣应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。

多吃水果蔬菜

水果、蔬菜和一些薯类食物在保持牛皮癣心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生等方,起着十分重要的作用。水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。红黄色水果也富含维生素C和胡萝卜素,如鲜枣、柑橘、柿子和杏,有利于牛皮癣病情恢复。

多吃豆类食品

豆类食品含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1、维生素B2、烟酸等。牛皮癣患者普遍蛋白缺乏,常吃大豆及其制品,不仅可以补充以上营养,而且防止食用过多肉类给身体带来的不利影响。

肉类食品要适量

在对禽、蛋、瘦肉等动物上应该适量,因为此类食物含有丰富的优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质,有利于补充植物蛋白质中赖氨酸的不足。动物肝脏含维生素A极为丰富,还富含维生素B12、叶酸等。值得注意的是应尽量避免羊肉、牛肉、深水海产品,这些容易诱发牛皮癣的发物。

少饮酒

饮酒过度不但有可能诱发牛皮癣的发生,牛皮癣饮酒过多,还会使食欲下降,食物摄入减少,以致发生多种营养素缺乏症,严重时还会造成酒精性肝硬化、酒精中毒等。过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险。

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